Не начинайте уговаривать человека отказаться от алкогольных напитков при помощи упреков и обвинений. Так вы только настроите его против себя и не получите желаемый результат.

Медитация – это куда больше, чем прекрасный метод борьбы со стрессом.

Результаты исследований, опубликованных в «Американском Журнале Психиатрии», показали, что медитация помогает лечить болезни, вызванные тревогой и беспокойством. Посидите в тишине, посвятите 10-15 минут в день медитации или просто останьтесь наедине со своими мыслями. В безумном ритме современной жизни очень важно находить время на покой и умиротворение.

#полезности #ЗОЖ #ПП #советы

Последствия употребления наркотиков для здоровья человека

В той или иной мере все наркотики повреждают:

- нервную систему (в первую очередь головной мозг),
- иммунную систему (организм хуже справляется с различными заболеваниями),
- печень (особенно это касается алкоголя, самодельных наркотиков и наркотиков из растительного сырья, а также при полинаркомании),
- сердце (для наркоманов резко возрастает вероятность получить инфаркт), легкие (особенно при курении наркотиков).

Повреждения головного мозга необратимы и приводят к прогрессирующей деградации личности. Деградация начинается с ухудшения памяти, невозможности сосредоточится, усиливается пассивность, склонность к бесплодному фантазированию, затем постепенно угасают желания, утрачиваются нормальные человеческие эмоции и трудовые навыки, интересы ограничиваются поисками и приемом наркотиков. Заканчивается процесс необратимым слабоумием.

Особую опасность для жизни и здоровья несет употребление самодельных и фальсифицированных наркотиков, которые использует большинство российских наркоманов. Входящие в них примеси могут привести к нарушению речи, координации движения и параличу.

Если вы столкнулись с проблемой наркомании в вашей семье и не знаете, что делать, просто позвоните нам ☎ 8 (495) 308-77-88

#наркотики #наркологическаяпомощь

Если вы страдаете чрезмерным потреблением алкоголя или предполагаете, что у вас возникла алкогольная зависимость, масштабные изменения в вашей привычке к потреблению спиртного без поддержки медицинских специалистов могут быть опасны.